GAP
Glúteos, abdominales y piernas
El Gap es el sistema de entrenamiento muscular que consiste en tonificar mediante trabajo localizado glúteos, abdomen y piernas, utilizando todo tipo de material (gomas, mancuernas..)
Esta sesión está dirigida para tonificar la musculatura del tren inferior, combinando ejercicios específicos con acciones dinámicas y con trabajo en el suelo.
Duración: 45 minutos.
