Yoga
Equilibro, bienestar y unidad del cuerpo y alma
El Yoga es originario de la India. Puede ayudarnos a encontrar el equilibro, bienestar y la unidad del cuerpo y alma. Esto puede ir desde una simple relajación hasta la búsqueda espiritual o “meditación”
- Sobre el PLAN FÍSICO la influencia de las diferentes posturas, elasticidad se armoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glándulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica.
- Sobre el PLAN PSIQUICO el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos o sustancias no adecuadas para nuestro organismo, los bloqueos generados por el estrés.
Gracias al yoga nos encontramos con un espíritu relajado, calmado y sereno que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo. Basado en posturas elásticas y en movimientos lentos y sincronizados con una respiración profunda y completa.
Duración: 1 hora y media.